学校が休校になり、必然的に部活も活動停止になり、ジムにも行っちゃいけない空気になり・・・困っていたところにすごいタイミングで息子の部屋にベンチプレスがやってきたー！！ほんの少し筋トレさぼるだけで、体重も減り筋肉も落ちるらしい。なんかものすごい音が２階から聞こえてくるけど・・・大丈夫なのかな？筋トレ終了後は、速やかに炭水化物やたんぱく質をとるのがいいらしい。メニュー考えるのもなかなか大変(◎_◎;)

この日のメニューは、🍴大豆と野菜のキーマカレー　🍴菜の花とホタルイカのオイスターソース炒め　🍴豆腐ときのこのお味噌汁　🍴ミルクプロテイン

先週から部活動再開になり、休んでたぶん取り戻すのに毎日ハードらしい。今年も花園目指して頑張って！！！